상품 설명

안녕하세요, 오늘은 저희가 엄선하여 만든 "백년 허리 1 2+백년 운동 세트 전3권"을 소개하고자 합니다.

이 세트에는 건강한 허리를 위한 필수 가이드라 할 수 있는 책 2권과 함께 효과적인 운동 방법을 보여주는 DVD 한 장이 포함되어 있습니다.

책

"백년 허리 1"과 "백년 허리 2"는 허리 통증의 원인을 밝히고 이를 예방하고 완화하는 실용적인 팁과 운동을 제공합니다. 저명한 척추 전문의들이 집필한 이 책은 과학적 근거에 기반한 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다.

DVD

"백년 운동" DVD는 허리를 강화하고 유연성을 키우기 위한 안전하고 효과적인 운동을 단계적으로 안내합니다. 전문 훈련사가 가이드하는 이 DVD는 초보자부터 숙련자까지 모든 수준에 적합합니다.

세트의 장점

* 포괄적 허리 관리: 책과 DVD를 통해 허리 통증 예방, 완화, 재발 방지를 위한 모든 것을 얻습니다.
* 증거 기반 정보: 모든 정보는 과학적 연구와 의학적 전문 지식에 기반하여 신뢰할 수 있습니다.
* 개인 맞춤형 접근 방식: 책과 DVD는 여러 가지 운동 옵션을 제공하여 개인적인 요구 사항에 맞게 조정할 수 있습니다.
* 안전하고 효과적: 전문가가 개발한 이 세트는 모든 수준의 피트니스에 안전하고 효과적입니다.

"백년 허리 1 2+백년 운동 세트 전3권"은 건강한 허리를 유지하고 허리 통증을 완화하는 데 필요한 모든 것을 제공하는 필수적인 세트입니다. 허리의 건강을 우선시하는 모든 분에게 강력히 추천합니다.

상품 상세 특징

백년 허리 1, 2+ 백년 운동 세트 전3권

특징:

이 세트는 만성 허리 통증을 완화하고 예방하기 위해 특별히 고안된 운동 프로그램과 책으로 구성되어 있습니다.

* 백년 허리 1: 허리 통증의 원인을 밝히고 올바른 자세와 운동법을 제공합니다.
* 백년 허리 2: 더 고급적인 운동과 통증 관리 기술을 소개하여 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
* 백년 운동: 허리 통증과 관련된 근육을 강화하고 유연성을 향상시키기 위한 200개 이상의 운동을 담고 있습니다.

스펙:

* 책 크기: A5 크기 (약 148mm x 210mm)
* 책 두께: 각 권 약 200페이지
* 운동 설명: 상세한 사진과 설명이 포함된 200개 이상의 운동
* 통증 관리 기술: 허리 통증을 줄이는 데 도움이 되는 스트레칭, 마사지, 자세 교정 등의 기술
* 운동 프로그램: 초보자, 중급자, 고급자에게 적합한 다양한 운동 프로그램
* 진행 추적 기능: 운동 진행 상황을 추적하고 격려를 제공하는 진행 추적 앱
* 전문가 지침: 운동과 통증 관리에 대한 권위 있는 전문가의 지침과 팁

이점:

* 허리 통증을 완화하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
* 근육을 강화하고 유연성을 향상시킵니다.
* 올바른 자세를 유지하고 통증 트리거를 피하는 데 도움이 됩니다.
* 수술이나 약물에 의존하지 않고 통증을 관리할 수 있습니다.
* 집에서 편안하게 운동할 수 있습니다.
* 초보자부터 고급자까지 모든 수준에 적합합니다.

상품 평점 및 후기

현재 이 상품에 대한 사용후기가 없습니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

Q. 백년 허리 1 2+백년 운동 세트 전3권이란 무엇입니까?
A. 허리 통증 관리 및 강화를 위한 세 권의 책과 두 개의 DVD로 구성된 운동 프로그램입니다.

Q. 이 프로그램의 타깃 대상은 누구입니까?
A. 허리 통증이 있거나 허리를 강화하고 싶은 모든 사람입니다.

Q. 이 프로그램의 이점은 무엇입니까?
A. 허리 통증 완화, 자세 개선, 허리 근력 강화 등이 있습니다.

Q. 이 프로그램은 얼마나 오래 사용해야 합니까?
A. 증상의 심각성에 따라 다르지만, 최적의 효과를 얻으려면 매일 10-15분씩 6-8주 정도 사용하는 것이 좋습니다.

Q. 이 프로그램은 어떤 종류의 운동을 포함합니까?
A. 스트레칭, 강화 운동, 자세 개선 운동 등 다양한 운동을 포함합니다.

구매 시 고려사항

백년 허리 1 2+백년 운동 세트 전3권 구매 시 확인해야 할 항목:

* 제품명과 내용: 제품명이 정확한지 확인하고, 세트에 포함된 책의 권수와 내용을 확인합니다.
* 저자와 출판사: 제품의 신뢰성을 확인하기 위해 저자와 출판사 정보를 확인합니다.
* 제본 유형: 목차나 색인이 있는지, 튼튼한 제본인지 확인합니다.
* 지면 구성: 읽기 쉬운지, 글자 크기와 행간이 적절한지 확인합니다.
* 책 상태: 제품이 새것인지, 흠집이나 파손이 없는지 확인합니다.
* 출판일: 최신 정보를 담고 있는지 출판일을 확인합니다.
* 가격: 다른 판매자의 가격과 비교하여 합리적인지 확인합니다.
* 리뷰 및 평가: 다른 구매자의 리뷰와 평가를 확인하여 제품의 품질과 유용성에 대해 알아봅니다.

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