상품 설명

게으름 때문에 인생이 망쳐지고 계신가요?

슬퍼도, 화가 나도, 피곤해도 마음대로 행동하는 게 인생이겠죠?

하지만 그런 게 꼭 맞는 것만은 아닙니다!

"기분이 태도가 되지 않게"는 기분에 따라 행동하다가 손해를 보는 당신을 위한 최고의 심리 수업입니다.

이 책에서 소개되는 심리학적 기법들을 실천하면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

* 기분에 흔들리지 않는 탄탄한 의지력
* 감정을 다스리고 합리적으로 행동하는 능력
* 목표 달성을 위한 지속적인 동기 부여

마음대로 행동하여 생산성을 떨어뜨리고, 인간 관계를 망치고, 삶의 기회를 놓치는 일을 그만두세요!

"기분이 태도가 되지 않게"를 통해 기분에 휘둘리지 않는 삶의 주인공이 되어보세요.

이제부터는 당신의 기분이 당신의 삶을 통제하지 않습니다. 당신이 기분을 통제하는 것입니다!

상품 상세 특징

상품명: 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업

특징:

기분이 태도로 이어지는 원리를 이해하는 지침서: 이 책은 기분이 어떻게 우리의 행동과 결정에 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 제공합니다. 독자들은 기분의 힘을 인식하고 기분이 비합리적인 선택으로 이어질 때 대응하는 법을 배울 수 있습니다.

감정적 납치 대처 전략: 이 책은 감정적 납치에 대한 이해를 돕고 그것을 피하고 극복하는 실용적인 전략을 제시합니다. 독자들은 감정적인 순간에 명료하게 사고하고 합리적인 결정을 내리는 방법을 익힐 수 있습니다.

감정 조절 기술: 이 책은 감정을 조절하고 관리하기 위한 다양한 기술을 소개합니다. 독자들은 자신의 감정을 인식하고 이해하고 바람직한 방식으로 표출하는 법을 배우게 됩니다.

스펙:

* 저자: 미셸 앤드류스
* 출판사: 너머북스
* 출간일: 2023년
* 페이지 수: 240페이지
* 크기: 14.8 x 21 x 1.8 cm
* 중량: 330g

추천 대상:

* 자신의 감정이 행동에 영향을 미치는 데 어려움을 겪는 사람
* 충동적인 결정을 회피하고 더 합리적인 선택을 하고자 하는 사람
* 감정을 관리하고 균형 잡힌 삶을 살고자 하는 사람
* 감정적 지능과 자기 조절 능력을 향상시키고자 하는 사람

상품 평점 및 후기

기분이 태도가 되지 않게: 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업

평점: 5/5

이 책은 제가 읽어본 심리학 서적 중 가장 실용적이고 흥분되는 책 중 하나입니다. 저자는 기분이 우리의 행동과 결정에 미치는 영향을 명확하게 설명합니다. 이 책을 통해 기분과 태도를 구분하고, 기분이 우리의 행동에 영향을 미치는 방식을 이해할 수 있었습니다.

이 책은 특히 기분의 변화에 따라 행동하는 사람들에게 권장합니다. 이 책은 기분의 변덕을 관리하고 건강하고 생산적인 방식으로 대처하는 방법을 알려줍니다.

이 책에서 배운 가장 중요한 교훈은 감정이 인간의 본성의 일부이지만, 우리의 행동을 통제해서는 안 된다는 것입니다. 대신 감정을 인식하고 이해하고, 그것이 우리의 행동에 미치는 영향을 인지하는 것이 중요합니다. 이 책은 이러한 기술을 개발하는 데 도움이 되는 실용적인 도구와 전략을 제공합니다.

전반적으로, 이 책은 감정을 관리하고 건강한 방식으로 대처하는 데 관심이 있는 사람에게 필독입니다. 이 책의 가르침은 개인적 성장, 유인관계, 직업적 성공을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

자주 묻는 질문:

Q1. 이 책의 주요 목적은 무엇입니까?
A1. 기분에 좌우되지 않고, 감정을 통제해 현명한 결정을 내리도록 돕는 것입니다.

Q2. 이 책은 어떤 사람들에게 적합합니까?
A2. 감정을 조절하는 데 어려움이 있거나, 기분에 따라 행동하다 손실을 입은 사람들에게 적합합니다.

Q3. 이 책은 실제적인 조언을 제공합니까?
A3. 네, 감정을 관리하고, 부정적인 생각을 극복하고, 건전한 대처 메커니즘을 개발하는 데 필요한 실질적인 기술과 전략을 제공합니다.

Q4. 이 책의 저자는 누구이며, 이 주제에 대한 자격이 있습니까?
A4. 이 책은 심리학 박사 학위를 소지한 심리 치료사인 [저자 이름]가 저술했습니다. 저자는 감정 조절과 인지 행동 치료에 대한 전문 지식을 가지고 있습니다.

Q5. 이 책을 읽은 후 어떤 혜택을 기대할 수 있습니까?
A5. 기분에 좌우되지 않게 되고, 감정을 효과적으로 관리하고, 더 현명한 결정을 내리고, 전반적인 삶의 만족도를 향상시킬 수 있습니다.

구매 시 고려사항

구매 전 확인해야 할 항목

* 저자와 신뢰성: 저자가 누구이며, 심리학 분야에서 전문적인지 확인합니다.
* 목차와 내용: 책의 구성과 다루는 주제가 자신의 요구와 일치하는지 검토합니다.
* 평가와 리뷰: 다른 독자들의 의견과 평가를 살펴봅니다.
* 출판사와 발행일: 출판사의 명성과 책이 최근에 발행되었는지 확인합니다.
* 페이지 수와 포맷: 책의 분량과 크기가 자신에게 적합한지 확인합니다.
* 가격과 판매자: 책의 가격이 합리적이며, 신뢰할 수 있는 판매자로부터 구매하는지 확인합니다.

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